Что нельзя есть людям с миомой?
Миома матки — распространенная доброкачественная опухоль у женщин, и ее рост тесно связан с уровнем гормонов. Диета, как важный фактор, влияющий на секрецию гормонов, особенно важна для людей с миомой. Ниже приводится структурированная подборка «диетических табу для пациентов с миомой», которые горячо обсуждались в Интернете в течение последних 10 дней, чтобы помочь пациентам научно скорректировать свои привычки в еде.
1. Гормональные табу на еду
| категория продуктов питания | конкретная еда | Причины табу |
|---|---|---|
| животные эстрогены | Маточное молочко, снежный моллюск, продукты для здоровья плаценты | Содержит экзогенный эстроген, который может стимулировать рост миомы. |
| молочные продукты с высоким содержанием жирности | Цельное молоко, сливки, сыр | Жир способствует синтезу эстрогена |
| Немного тоников | Анжелика китайская, желатин из ослиной шкуры, фиолетовая хече | Может нарушить эндокринный баланс |
2. Продукты, которые ухудшают симптомы
| Тип воздействия | примеры еды | Заявление о рисках |
|---|---|---|
| вызвать анемию | Крепкий чай, кофе, газированные напитки | Подавляет всасывание железа и усугубляет симптомы менструальной кровопотери. |
| стимулировать воспаление | Алкоголь, перец чили, жареная еда | Усугубление заложенности органов малого таза или воспалительной реакции. |
| Повышение эстрогена | Соевые продукты (излишки), льняное семя | Прием фитоэстрогенов необходимо контролировать. |
3. Альтернативные диетические предложения
1.Варианты добавок железа: Шпинат, утиная кровь, красное мясо (в соответствующем количестве) могут заменить напитки с кофеином.
2.источник белка: Отдавайте предпочтение рыбе, куриной грудке и другим продуктам с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка.
3.способ приготовления: приготовление на пару вместо жарки снижает потребление жира.
4. Дополнительное обсуждение актуальных тем.
В последнее время в социальных сетях развернулась бурная дискуссия о том, вызывает ли соевое молоко рак и миому. Эксперты отметили:Соевое молоко безвредно в пределах 300 мл в день., изофлавоны сои обладают двусторонним регуляторным действием, поэтому паниковать не стоит.
Подвести итог: Пациентам с миомой необходимо избегать определенных препаратов, нарушающих гормональный фон, но они не должны быть крайними. Рекомендуется внести индивидуальные корректировки на основе результатов медицинского осмотра и при необходимости проконсультироваться с диетологом для составления плана питания.
(Примечание. Данные в этой статье основаны на последних авторитетных медицинских журналах и научно-популярных материалах в больницах третичного уровня. Крайний срок обновления — октябрь 2023 г.)
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
